Pilates en Santander
Clases de Pilates Clásico con un enfoque dinámico y progresivo. En algunas sesiones incorporamos Pilates TRX, Pilates Fitness como complemento al trabajo sobre el mat.
Pilates clásico con sesiones que no son siempre iguales.
Trabajamos principalmente sobre el mat. Según la sesión podemos incorporar ejercicios con TRX o propuestas de entrenamiento funcional para añadir estímulos de fuerza, estabilidad, movilidad y coordinación.
Pilates clásico
Control corporal, estabilidad, movilidad, respiración y fuerza mediante ejercicios realizados principalmente sobre el mat.
TRX
Incorporamos entrenamiento en suspensión en determinadas clases para trabajar fuerza y estabilidad utilizando el propio peso corporal.
Pilates fitness
Ejercicios globales que complementan el Pilates y permiten mayor intensidad sin perder el control.
Fuerza, movilidad y control corporal.
Nuestras clases de Pilates en Santander están planteadas para progresar desde el nivel de cada persona, sin necesidad de experiencia previa.
Fuerza
Trabajo progresivo de la musculatura mediante ejercicios controlados.
Estabilidad
Ejercicios orientados al control y a una ejecución precisa del movimiento.
Movilidad
Movimiento activo y progresivo de diferentes zonas del cuerpo.
Coordinación
Integración de respiración, control y movimiento durante la sesión.
Flexibilidad
Trabajo progresivo de amplitud de movimiento dentro de cada ejercicio.
Consciencia corporal
Aprender a reconocer y controlar mejor cómo se mueve el cuerpo.
Progresiva, técnica y variada.
No necesitas llegar con una preparación determinada. Empiezas desde tu nivel y vas aumentando el control y la dificultad de forma gradual.
Activación
Preparamos el cuerpo y centramos la atención en respiración y movimiento.
Pilates clásico
Desarrollamos la parte principal del trabajo sobre el mat.
Complementos
Determinadas sesiones pueden incorporar TRX o ejercicios funcionales.
Vuelta a la calma
Terminamos recuperando movilidad, respiración y control.
Entrena en el centro de Santander.
Midtown Studio está en Calle Narciso Cuevas, 17, transversal a la calle Floranes. Una ubicación cómoda para practicar Pilates clásico en Santander de forma regular.
Pilates en Santander: lo esencial antes de empezar.
¿Puedo empezar si nunca he hecho Pilates?
Sí. Las clases permiten empezar desde un nivel inicial y progresar de forma gradual. No necesitas experiencia previa para comenzar.
¿Las clases son de Pilates clásico?
Sí. El Pilates clásico es la base de nuestras sesiones y el trabajo se realiza principalmente sobre el mat.
¿Utilizáis TRX en todas las clases?
No. El TRX se utiliza como complemento en determinadas sesiones. No sustituye el trabajo principal de Pilates clásico.
¿También hacéis entrenamiento funcional?
Podemos incorporar ejercicios funcionales dentro de algunas sesiones para complementar el trabajo de fuerza, movilidad y coordinación.
¿Dónde se imparten las clases?
En Midtown Studio Santander, Calle Narciso Cuevas, 17, en la zona de Floranes.
¿Cómo consulto horarios y plazas?
Puedes consultar la disponibilidad desde la página de inscripciones o llamar directamente al 681 661 095.
Empieza Pilates en Santander desde tu nivel.
Pilates clásico, sesiones variadas y trabajo complementario con TRX y entrenamiento funcional. Midtown Studio · Floranes.